Estrategias de Regulación Emocional Preventiva en la Adolescencia: Guía Psicoeducativa desde Psicología Positiva

Este libro nace de una necesidad urgente: volver a darle un lugar a la educación emocional dentro de la formación de los adolescentes. Esta obra propone mirar hacia el mundo interno de los jóvenes, brindándoles herramientas para comprender, expresar y gestionar sus emociones de manera saludable. Está dirigido a todas aquellas personas que participan de manera directa o indirecta en la formación, acompañamiento y desarrollo integral de los adolescentes. Resulta un recurso útil para padres de familia, docentes, orientadores educativos, psicólogos, consejeros, tutores, cuidadores y profesionales del área de la salud y la educación que buscan fortalecer el bienestar emocional de los jóvenes desde un enfoque preventivo y humano.Basado en los principios de la Psicología Positiva y sustentado en una amplia revisión bibliográfica, este trabajo ofrece una guía didáctica práctica, dinámica y accesible para implementarse de una forma clara y sencilla.A través de sesiones estructuradas, el lector encontrará actividades enfocadas en la autoconciencia, gestión emocional, optimismo, resiliencia, fortalezas de carácter, agradecimiento y construcción de relaciones positivas.