Gelukkig Heb Ik Stress

“Gelukkig heb ik stress” onderzoekt het nut van stress en de manieren waarop je stress in je leven tegenkomt. Het boek verkent bronnen van stress en effectieve manieren om ermee om te gaan, met nadruk op de verhouding tussen wat je bewust waarneemt (5%) en wat zich in het onderbewuste afspeelt (95%). Door aandacht te geven aan deze 95% en door naar jezelf te luisteren, kun je stress gebruiken als hulpmiddel bij spanningen, burn-out voorkomen of er sterker uit komen. Naast uitleg over hoe het werkt, worden voorbeelden en oplossingen gepresenteerd zodat je kunt kiezen hoe je omgaat met elke uitdaging in het leven. Het werk richt zich op inzichten uit NLP, Systemisch Werk en Transactionele Analyse en biedt praktische handvatten om stress te benaderen vanuit zelfinzicht en leerervaringen.

Inhoud

Het boek gaat over het nut van stress en de verschillende vormen waarin stress zich in het dagelijks leven manifesteert. Het beschrijft de bronnen en effectieve manieren om met stress om te gaan en legt uit wat stress is: een signaal dat er iets te leren valt. De verhouding tussen bewustzijn (5%) en onderbewustzijn (95%) wordt belicht, met nadruk op het luisteren naar jezelf en het benutten van stress als hulpmiddel bij spanningen. Verder komen er voorbeelden met oplossingen voorbij en kun je zelf kiezen hoe je elke uitdaging benadert.

Over de auteur

De auteur is Eric Simons, die meer dan twintig jaar actief is met het trainen en begeleiden van mensen. Hij bezet zich met NLP, Systemisch Werk en Transactionele Analyse en belicht hoe het onderbewuste samenwerkt met stress.