Gids voor schaduwwerk (Paperback)

Ons Gids voor schaduwwerk van Mary Mueller Shutan biedt een toegankelijke en praktische verkenning van de schaduwkant van het zelf. Het boek legt uit hoe delen van ons authentieke zelf ontkend of geminacht worden, hoe die schaduw zich ontwikkelt en welke rol ze speelt in dagelijkse interacties en relaties. Het bevat aanwijzingen, oefeningen en ideeën voor zelfonderzoek, zodat je de schaduw leert identificeren en terugwinnen. Door ook collectieve schaduwen zoals online- en relatieschaduwen onder de aandacht te brengen, krijg je handvatten om van projecties af te komen en je hele authentieke zelf weer te belichamen. De analogie van een stil meer laat zien hoe oppervlakkige rust kan verbergen wat onder het oppervlak schuildt: pijn, conflicten en onuitgesproken woorden. Pas wanneer je jezelf volledig accepteert, kun je voluit leven. Dit werk benadrukt de integratie van licht en donker als eenheid, en laat zien hoe innerlijke heling veerkracht en vreugde mogelijk maakt.

De uitgave is 320 pagina’s lang, eerste editie, paperback, en uitgegeven door AnkhHermes/UItgeverij. Het boek combineert theoretische inzichten met praktische oefeningen en ideeën voor zelfonderzoek, zodat lezers stap voor stap kunnen werken aan het erkennen en laten groeien van zowel eigen als collectieve schaduwen.

Kenmerken

• Praktische gids voor schaduwwerk en zelfonderzoek
• Uitleg over persoonlijke en collectieve schaduwen
• Oefeningen en ideeën om schaduw te identificeren
• Toegankelijke, stap-voor-stap benadering
• Nadruk op integratie van licht en donker
• Focus op veerkracht en authentiek leven