Guía práctica para calmar la mente: Las enseñanzas de los grandes maestros vivir desde serenidad: silencio y quietud dominar pensamientos

Hay una habitación en Minneapolis en la que se oye el corazón. Y lo que se ha hecho famoso de ella es un bulo que dice que no se aguanta. Este libro va de gente que se calló. Un emperador romano escribiendo de noche en una tienda de campaña, rodeado de un ejército. Un chaval de dieciséis años que se tumbó en el suelo y se hizo el muerto para ver qué pasaba. Un estudiante de Bujará que acabó rezando debajo del agua. Una monja de Toledo que se inventó una palabra para el falso éxtasis. Un cura de Teruel al que metieron en la cárcel por decirle a la gente que se callara por dentro. Un profeta en una cueva oyendo una voz hecha de silencio. Y va de lo que hacían. A qué hora se levantaban, cómo se sentaban, dónde ponían la lengua, qué les pasaba los primeros días y qué les pasaba al cabo de veinte años. Todo eso está escrito, y casi nadie lo lee. Está contado como se cuenta en una mesa, con un café delante. Y al final, en el capítulo más largo, está la guía: el primer día, la primera semana, el primer mes, y qué hacer cuando aparezca lo que siempre aparece. En el libro encontrarás: - Los dos ruidos: el de fuera, que se queda donde está, y el de dentro, que va en la maleta- Callarse la boca no es callar la cabeza: por qué el maestro del silencio le prohibió a un discípulo hacer voto de silencio- El demonio del mediodía: el pensamiento que te saca de la habitación, descrito con hora de inicio y de fin en el siglo cuarto- Solo sentarse: el manual de postura más preciso que existe, con los ojos abiertos- Lo que sale cuando te callas: la lista, el pleito, el sueño, el vacío, y qué hacer con cada uno- El silencio que hace daño: lo que dicen los estudios de los retiros intensivos y lo que sabían las tradiciones que Occidente ha olvidado- Las frases que nunca dijeron: la cita más famosa sobre el silencio es de un monje que murió hace ocho años Un libro para entender el silencio antes de intentarlo, y para intentarlo sin que nadie te venda nada.