Harper Hoe Je Het Werk Doet: Herken Patronen, Genees Verleden, Creëer Jezelf

Hoe te werken biedt een benadering van genezing die geest, lichaam en ziel met elkaar verbindt. Dr. Nicole LePera, bekend als The Holistic Psychologist, presenteert een pleidooi voor zelfgenezing en een gids voor een vitaler, authentieker en vrolijker bestaan. De benadering richt zich op hoe negatieve patronen en onverwerkte traumatische ervaringen uit de jeugd het hele lichaam en het zenuwstelsel kunnen beïnvloeden, en hoe deze patronen kunnen leiden tot codependentie, emotionele onvolwassenheid en trauma-banden. Door inzicht in deze mechanismen en praktische hulpmiddelen leert de lezer hoe men dagelijkse gewoonten kan veranderen en een eigen welzijnspraktijk kan opbouwen. Het boek pakt thema’s aan zoals stress, angst, pijn en dysregulatie van het spijsverteringssysteem en biedt handvatten om tumultueuze patronen te doorbreken en een meer bewuste levensstijl te creëren. Het werk vormt een stap in de richting van een persoonlijke transformatie en nodigt uit tot een voortdurende inzet voor zelfzorg en persoonlijke groei.

Kenmerken

• Holistische psychologie: mind, body en soul
• Praktische hulpmiddelen voor dagelijks gebruik
• Inzicht in trauma en herstel van jeugdervaringen
• Verandering van gewoonten en gedrag
• Behandeling van veelvoorkomende klachten zoals stress en angst
• Zelfsturing en empowerment

Technische gegevens

• Pagina’s: 293
• Formaat: Hardcover
• Uitgever: Harper Collins Publ. USA
• Auteur: Dr. Nicole LePera