Herstellen van trauma (Paperback)

Heb je moeite om je weer normaal te voelen na een beangstigende ervaring? Heb je het gevoel dat je blijft twijfelen over wat je wel of niet hebt gedaan op dat moment? Vermijd je plaatsen, mensen of sensaties die je herinneren aan wat er is gebeurd? Deze problemen kunnen symptomen zijn van een posttraumatische stressstoornis (PTSS). Dit zelfhulpboek helpt je te herstellen. Herstellen van trauma is gebaseerd op cognitieve verwerkingstherapie (CPT), een van de meest effectieve behandelingen voor PTSS. Het biedt een stapsgewijs behandelplan met oefeningen en praktische hulpmiddelen die je kunt downloaden. Ook lees je herkenbare verhalen van anderen die naar herstel toe werken. Het gebruik van de CPT-technieken uit dit boek zal de herinneringen minder pijnlijk en overweldigend maken. Het helpt je relaties te versterken en een gevoel van veiligheid en vertrouwen te herstellen. Leer met dit boek hoe je los kunt komen van wat er in het verleden is gebeurd, zodat je je eigen leven kunt opbouwen zoals je dat zelf wenst.

Patricia A. Resick is hoogleraar psychiatrie en gedragswetenschappen aan Duke University Medical School. Ze ontwikkelde CPT in 1988 en heeft sindsdien duizenden therapeuten opgeleid om CPT te gebruiken met cliënten. Shannon Wiltsey Stirman is hoofddocent psychiatrie en gedragswetenschappen aan Stanford University en werkt sinds begin 2000 met mensen met PTSS. Stefanie T. LoSavio is universitair docent in psychiatrie en gedragswetenschappen aan de University of Texas Health Science, gespecialiseerd in evidencebased behandelingen voor PTSS. Het boek bevat verder 330 pagina’s, eerste editie, paperback, uitgegeven door Nieuwezijds b.v.

Features

• CPT-gebaseerd behandelplan voor PTSS
• stapsgewijze oefeningen en hulpmiddelen
• downloadbare materialen voor zelfstandig oefenen
• herkenbare ervaringsverhalen van lotgenoten
• minder pijnlijke en overweldigende herinneringen
• versterking van relaties en veerkrachtig vertrouwen