Het 6 minuten dagboek PUUR peach (Hardback)

Het 6 Minuten Dagboek PUUR - Peach Fuzz

Ontdek de kracht van het bijhouden van je gedachten en gevoelens met Het 6 Minuten Dagboek PUUR in de kleur Peach Fuzz. Dit invulboek is speciaal ontwikkeld voor iedereen die al één of meerdere exemplaren van Het 6 Minuten Dagboek heeft ingevuld en nu verder wil gaan zonder de uitgebreide theorie. Dit is jouw kans om je focus op vooruitgang en het positieve in jezelf en je omgeving vast te houden.

Korte Introductie

Na het succes van Het 6 Minuten Dagboek, dat al meer dan 200.000 exemplaren heeft verkocht, biedt deze PUUR-editie een toegankelijke manier om je dagelijkse schrijfroutine voort te zetten. De psychologische achtergronden van het boek zijn beproefd en laten zien hoe het bijhouden van je gedachten en reflecties kan bijdragen aan een gelukkiger leven. Begin snel met het invullen van dit praktische boek en ervaar de voordelen zelf.

Structuur en Oefeningen

Het 6 Minuten Dagboek PUUR is een invulboek zonder uitgebreide theorie, maar met nieuwe en vertrouwde invuloefeningen die je dagelijks helpen om positief te blijven. Deze editie bevat:

- Een korte introductie over de psychologische achtergrond en enkele inspirerende voorbeelden

- Een nieuwe routine voor wekelijkse planning en reflectie, zodat je georganiseerd en met intentie aan je week kunt beginnen

- Dagelijks geselecteerde tips ter stimulans van je motivatie en inspiratie, zodat je met een goede mindset je dag begint

- Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress, die je helpen om in het moment te blijven

Voordelen van Dagelijks Schrijven

Schrijven heeft bewezen positieve effecten op je mentale gezondheid. Door dagelijks slechts zes minuten te besteden aan het vastleggen van je gedachten, kun je je gelukkiger voelen en een sterkere focus ontwikkelen op wat echt belangrijk voor je is. Het 6 Minuten Dagboek PUUR moedigt je aan om de positieve aspecten van je leven te waarderen en je te concentreren op je persoonlijke groei.

Over de Auteur

Dominik Spenst (1988) is een bestsellerauteur, ondernemer en gewoonte-expert. Na een ernstig ongeval dat hem vier maanden in het ziekenhuis deed belanden, ontwikkelde hij Het 6 Minuten Dagboek. Met zijn expertise en toewijding biedt hij samen met zijn team wetenschappelijk onderbouwde, gebruiksvriendelijke uitgaven die bijdragen aan mindfulness en persoonlijke ontwikkeling. Meer dan 1,5 miljoen mensen in 20 verschillende talen hebben al geprofiteerd van zijn 6 minuten-boeken®.

Begin vandaag nog met het schrijven in Het 6 Minuten Dagboek PUUR en ontdek hoe je jouw geluksgevoel kunt vergroten!