Hoe We Breken (Paperback)

Vincent Deary onderzoekt wat er gebeurt als mens en lichaam tegen hun grenzen aanlopen. In Hoe We Breken biedt hij inzichten vanuit de gezondheidspsychologie over hoe ons stresssysteem ontregelt raakt wanneer het leven ons opeist met tegenslagen, langdurige moeilijkheden en onzekerheid. Het boek combineert psychologische theorieën met filosofische en religieuze perspectieven en biedt praktische handvatten om rust en herstel te vinden. Deary, een ervaren gezondheidspsycholoog en hoogleraar aan de Northumbria University, werkt bovendien aan een Transdiagnostische vermoeidheidskliniek in het VK, waar hij met een multidisciplinair team mensen met ernstige vermoeidheidsklachten ondersteunt. Het doel is een duidelijke gids te geven voor hoe je door moeilijke tijden navigeert, met aandacht voor veerkracht, verandering en het behoud van welzijn in het dagelijks leven.

Het boek onderstreept dat tegenslagen bij het leven horen en dat de reactie op stress kan bepalen hoe je vooruit komt. Door een beter begrip van wat er misgaat in ons systeem, en door strategieën te bieden om daarmee om te gaan, laat Het een pad zien naar meer balans en rust. Het is een uitnodiging om nieuwsgierig te zijn naar wat er gebeurt als ons evenwicht wankelt, en om hulpmiddelen te vinden die ons helpen weer grip te krijgen.

Kenmerken

• Verkenning van tegenslagen en veerkracht
• Verbindt psychologie, filosofie en religie
• Nadruk op rust en herstel
• Praktische strategieën voor omgaan met stress
• Doelgroep: gezondheidsproblemen, kankeroverlevenden en ouderen

Gebruikersonderdelen

Vincent Deary laat zien hoe verandering, rust en herstel samenhangen met veerkracht en balans in het moderne leven.