Hooggevoelig (Paperback)

Hooggevoeligheid is een eigenschap met zowel uitdagingen als kwaliteiten. Dit boek biedt essentiële sleutels voor levenslust en ontspanning aan hoogsensitieve mensen, vanuit een mix van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke ervaring en humor. Mirjam Bogerd, orthopedagoog, helpt je jezelf beter te begrijpen, goed voor jezelf te zorgen en met mildheid naar je sterke reacties op sfeer en emotie te kijken. Je merkt details op die anderen vaak missen en kunt sneller overprikkeld raken; dit boek geeft praktische handvatten om die prikkels te leren kennen en te hanteren. Praktisch en herkenbaar voor iedereen die zich snel overweldigd voelt. Het werk ligt in 160 pagina’s en verschijnt in de eerste editie als paperback bij KokBoekencentrum Non-Fictie.

Inhoud

• Zelfbegrip en zorg voor jezelf
• Milde kijk op sterke reacties
• Praktische sleutels voor ontspanning
• Wetenschappelijke inzichten, ervaring en humor
• Herkenbaar voor wie snel overweldigd raakt