Identifique o seu stress Superando no mundo dinâmico

O livro Identifique o seu stress - Superando o stress no mundo dinâmico é uma ferramenta para compreender o stress do seu dia a dia. Ele oferece uma ampla perspectiva dos múltiplos processos de stress influenciados por eventos estressantes. O stress tem sido chamado de 'a grande doença moderna' e causa muitos efeitos negativos para si mesmo, para as sociedades, organizações e indivíduos. O stress também pode ser responsável por distúrbios psicológicos, como depressão, ansiedade e esgotamento. De facto, o stress e as suas consequências têm sido descritos. Introdução ao Stress é um livro que combina o stress psicossocial com perspetivas comportamentais. O autor analisa sistematicamente as principais pesquisas realizadas ao longo dos últimos anos, incluindo os estudos mais recentes, e apresenta as suas ideias de forma animada e interessante, permitindo-lhe apreciar plenamente a diversidade do campo do stress e o seu impacto na nossa saúde, com maior foco na sua perceção do stress. Este livro inclui 14 capítulos, dos quais os capítulos 1 a 8 foram escritos pelo Dr. Jayendrajarsaniya e os capítulos 9 a 14 foram escritos pelo Dr. Kamlesh A. Patel.