Je bent al mooi

'Je bent al mooi' is het nieuwe boek van Liesbeth Woertman, expert op het gebied van lichaamsbeelden in relatie tot (sociale) media. In een wereld waarin we de afgelopen vijftig jaar feitelijk mooier zijn geworden — denk aan een verbeterde huid en gezondere tanden — blijkt uit onderzoek dat onze ontevredenheid over ons uiterlijk toeneemt. Dit fenomeen is opmerkelijk, vooral in een cultuur waar gemanipuleerde beelden steeds meer de norm zijn geworden. Ons zelfbeeld staat hierdoor onder grote druk.

De invloed van sociale media op ons zelfbeeld

Dagelijks worden we geconfronteerd met perfect ogende lichamen en uiterlijke idealen via sociale media. We scrollen door onze feeds vol gefilterde beelden en ogenschijnlijk perfecte levens, wat ons eigen bestaan vaak als minder volmaakt doet aanvoelen. Deze constante vergelijking met de ideale standaard kan leiden tot een verstoord lichaamsbeeld en negatieve zelfperceptie.

In 'Je bent al mooi' onderzoekt Woertman wat deze beelden met ons doen en hoe ze onze eigen lichaamservaring beïnvloeden. Door wetenschappelijke resultaten uit de psychologie te combineren met herkenbare voorbeelden uit het dagelijks leven, biedt ze een verhelderende blik op de samenhang tussen media, zelfbeeld en ons welzijn.

Persoonlijke inzichten en opening naar verandering

Het boek krijgt een extra diepgaande dimensie wanneer Woertman haar persoonlijke ervaring deelt. Ze beschrijft hoe de confrontatie met huidkanker haar dreef om op een nieuwe manier naar haar eigen lichaam te kijken. Deze aangrijpende episode biedt niet alleen een persoonlijke reflectie, maar ook waardevolle lessen over acceptatie en zelfliefde.

Uitdagingen aangaan en geluk vinden

‘Je bent al mooi’ is meer dan alleen een beschrijving van de huidige staat van ons zelfbeeld in relatie tot media; het is een uitnodiging om de uitdagingen aan te gaan die ons zelfbeeld beïnvloeden. Woertman biedt niet alleen inzichten, maar ook handvatten om gelukkiger te worden met ons uiterlijk. Dit boek kan dienen als leidraad voor iedereen die worstelt met zijn of haar zelfbeeld en op zoek is naar een manier om in deze beeldgedreven wereld meer tevredenheid te vinden.

Met 'Je bent al mooi' krijgen we niet alleen een scherp inzicht in de impact van media op ons lichaamsbeeld, maar ook de kans om ons eigen leven en zelfbeeld opnieuw te evalueren en te omarmen.