je kop tegen lijf
Beschrijving
Je kop tegen je lijf duikt in de kop van het peloton. Dit boek van Jens Van Lier biedt een unieke kijk op de wereld van sportpsychologie en hoe mentale training een cruciale rol kan spelen in het verbeteren van je fietsprestaties.
Mentale Voorbereiding voor Wedstrijden
Om een koers te winnen, is het essentieel dat zowel je benen als je geest in topvorm zijn. Maar hoe bereid je jezelf mentaal voor op een wedstrijd? Van Lier neemt je mee op een ontdekkingsreis door de wondere wereld van sportpsychologie. Hij maakt gebruik van talrijke voorbeelden en wetenschappelijk onderzoek om te illustreren hoe je mentale weerbaarheid kunt versterken.
Wetenschappelijke Inzichten
Het boek biedt antwoord op verschillende belangrijke vragen die elke wielrenner bezighouden, zoals:
- Waarom heeft Oliver Naesen gelijk als hij stelt dat je hoofd bepaalt wanneer je het opgeeft?
- Was het een slimme zet van Remco Evenepoel om zich tijdens het EK tijdrijden enkel te concentreren op zijn cadans en wattages?
- Waarom is het raadzaam om te lachen op de fiets, zelfs als je het zwaar hebt?
- Zijn massages of ijsbaden na de wedstrijd werkelijk nuttig?
Jens Van Lier, geboren in 1987, is doctor in de Psychologie en heeft een sterke passie voor sportpsychologie. Hij wordt door zijn vrouw beschouwd als een 'onderzoeksnerd' en is tevens een fervent wielerfanaticus. Zijn liefde voor fietsen blijkt uit zijn avonturen, of het nu gaat om de kasseiwegen van Vlaanderens Mooiste of de glooiende asfaltwegen van de Tour Down Under. Hij gedijt vooral op een col van 10 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7%.
Versterk Je Fietsprestaties
Dit boek is meer dan alleen een handleiding voor sportpsychologie; het is ook een praktische gids voor elke fietser die zijn of haar prestaties wil verbeteren. Met waardevolle wetenschappelijke inzichten en herkenbare voorbeelden helpt Van Lier je een sterke mentale basis te creëren. Hij biedt praktische strategieën die je kunt toepassen in je training en wedstrijden, zodat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar bent voor de uitdagingen die komen gaan.
Ontdek met Jens Van Lier hoe je jouw kop tegen je lijf stevig kunt zetten en zo de beste versie van jezelf kunt worden op de fiets!
Beschrijving
Je kop tegen je lijf duikt in de kop van het peloton. Dit boek van Jens Van Lier biedt een unieke kijk op de wereld van sportpsychologie en hoe mentale training een cruciale rol kan spelen in het verbeteren van je fietsprestaties.
Mentale Voorbereiding voor Wedstrijden
Om een koers te winnen, is het essentieel dat zowel je benen als je geest in topvorm zijn. Maar hoe bereid je jezelf mentaal voor op een wedstrijd? Van Lier neemt je mee op een ontdekkingsreis door de wondere wereld van sportpsychologie. Hij maakt gebruik van talrijke voorbeelden en wetenschappelijk onderzoek om te illustreren hoe je mentale weerbaarheid kunt versterken.
Wetenschappelijke Inzichten
Het boek biedt antwoord op verschillende belangrijke vragen die elke wielrenner bezighouden, zoals:
- Waarom heeft Oliver Naesen gelijk als hij stelt dat je hoofd bepaalt wanneer je het opgeeft?
- Was het een slimme zet van Remco Evenepoel om zich tijdens het EK tijdrijden enkel te concentreren op zijn cadans en wattages?
- Waarom is het raadzaam om te lachen op de fiets, zelfs als je het zwaar hebt?
- Zijn massages of ijsbaden na de wedstrijd werkelijk nuttig?
Jens Van Lier, geboren in 1987, is doctor in de Psychologie en heeft een sterke passie voor sportpsychologie. Hij wordt door zijn vrouw beschouwd als een 'onderzoeksnerd' en is tevens een fervent wielerfanaticus. Zijn liefde voor fietsen blijkt uit zijn avonturen, of het nu gaat om de kasseiwegen van Vlaanderens Mooiste of de glooiende asfaltwegen van de Tour Down Under. Hij gedijt vooral op een col van 10 kilometer met een gemiddeld stijgingspercentage van 7%.
Versterk Je Fietsprestaties
Dit boek is meer dan alleen een handleiding voor sportpsychologie; het is ook een praktische gids voor elke fietser die zijn of haar prestaties wil verbeteren. Met waardevolle wetenschappelijke inzichten en herkenbare voorbeelden helpt Van Lier je een sterke mentale basis te creëren. Hij biedt praktische strategieën die je kunt toepassen in je training en wedstrijden, zodat je niet alleen fysiek, maar ook mentaal klaar bent voor de uitdagingen die komen gaan.
Ontdek met Jens Van Lier hoe je jouw kop tegen je lijf stevig kunt zetten en zo de beste versie van jezelf kunt worden op de fiets!
Productspecificaties
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde producten
Naar shop
