Kosmos Stilzitten als een kikker - Werkboek

De wereld van kinderen is vaak gevuld met onrust en prikkels, wat hen kan maken tot bezorgde of gestreste wezens. 'Stilzitten als een kikker' en het bijbehorende 'Werkboek stilzitten als een kikker' van Eline Snel zijn ontworpen om kinderen van 5 tot 8 jaar te helpen bij het vinden van rust en concentratie door middel van mindfulness. Deze boeken bieden praktische oplossingen die passen binnen de hectische levensstijl van moderne gezinnen.

Het concept

Eline Snel heeft een effectieve en eenvoudige meditatiemethode ontwikkeld, die is geïnspireerd op de natuur en de kalmte van een kikker. Deze methode moedigt kinderen aan om zich bewust te worden van hun lichaam en emoties. Door de aandacht naar binnen te richten, leren ze om kalm en aandachtig te zijn, zowel thuis als op school. Dit biedt hen de ruimte om beter om te gaan met hun gevoelens en om meer open te staan voor anderen.

Het werkboek

Het 'Werkboek stilzitten als een kikker' is een waardevolle aanvulling op het oorspronkelijke boek en biedt 80 leuke en leerzame activiteiten. Deze activiteiten kunnen zowel alleen als samen met een ouder worden uitgevoerd, wat de interactie versterkt en een mooie gelegenheid biedt voor quality time. De activiteiten zijn ontworpen om kinderen op spelenderwijs te ondersteunen in hun mindfulness-praktijk. Ze variëren van creatief bezig zijn tot spelletjes die helpen bij het focussen en het vinden van stilte in de drukte.

Succes en bereik

De impact van 'Stilzitten als een kikker' is aanzienlijk. De Nederlandse editie heeft meer dan 40.000 exemplaren verkocht, en wereldwijd zijn er al 600.000 exemplaren in omloop. Dit maakt het boek tot een bestseller in landen als Frankrijk, waar het meer dan 300.000 keer is verkocht, en de Verenigde Staten, met meer dan 120.000 exemplaren. Deze populariteit getuigt van de behoefte aan middelen die kinderen helpen om zich te ontspannen en te concentreren.

Voor wie is het bedoeld?

Dit werkboek is ideaal voor jonge kinderen die vaak onrustig of gestrest zijn. Het biedt hen de tools om beter om te gaan met hun emoties en om een gevoel van rust en evenwicht te vinden. Het is perfect voor gebruik thuis of op school, en is toegankelijk in 18 verschillende talen, wat het nog breder inzetbaar maakt.

Met 'Stilzitten als een kikker' en het 'Werkboek' kunnen kinderen op een speelse en effectieve manier leren om stil te zitten, te luisteren naar zichzelf en te groeien in mindfulness.