Kosmos Uit Je Burnout - Paperback

Psychotherapeut en burn-out coach Carien Karsten deelt een praktisch programma om stress en vermoeidheid te verminderen. De herziene midprice-editie van haar raadgever biedt een effectief stap-voor-stapprogramma dat al duizenden mensen heeft geholpen. Je leert jezelf beter kennen in dertig hoofdstukken en dertig dagen, met achtergrondinformatie, praktijkvoorbeelden, oefeningen en tips. Het doel is om burn-out aan te pakken en met nieuw enthousiasme, plezier en zelfvertrouwen aan de slag te gaan binnen korte tijd.

Inhoud

• 30 hoofdstukken en 30 dagen
• praktische oefeningen
• achtergrondinformatie
• praktijkvoorbeelden en tips
• effectief stap-voor-stapprogramma
• helpt duizenden mensen