Meditatie (Paperback)

In de traditie van Advaita Vedanta speelt meditatie een belangrijke rol bij het verkrijgen van een kalme, heldere geest. Door meditatie, in het bijzonder het herhalen van een mantra, ontdek je ruimte om naar je denkpatronen en emoties te kijken en ontwikkel je meer zeggenschap over je geest. Bovendien verbindt traditionele meditatie je met het geheel, Īśvara. Daarom is mantrameditatie, die al duizenden jaren in India wordt beoefend, niet alleen een techniek, maar ook een vorm van gebed. De verschillende stappen in meditatie maken je bewust van de onverbrekelijke relatie tussen jou en het geheel, wat zorgt voor verdieping en ontspanning op alle vlakken van je leven. Swami Dayananda Saraswati (1930-2015) was een vooraanstaand Advaita Vedanta-leraar in de lijn van Adi Shankara. Vol compassie onderwees hij ruim vijftig jaar Vedanta aan iedereen die de waarheid van het zelf en de wereld wilde begrijpen. Dit boek is samengesteld uit een serie lezingen, waarin Swami Dayananda de volgende onderwerpen verheldert: wat is meditatie, wat is de aard van de geest, wie is de mediteerder, welke stappen zijn er in meditatie, en kan elke klank gebruikt worden als een mantra?

Deze beschrijving benadrukt hoe de combinatie van meditatie en mantra een dieper begrip van zelf en werkelijkheid mogelijk maakt. Het boek biedt een overzicht van onderwerpen die leraren in de traditie behandelen en verduidelijkt hoe meditatiepraktijk kan leiden tot verdiepte ontspanning en meer rust in het dagelijks leven.

Kenmerken

• Mantrameditatie biedt ruimte om denkpatronen te observeren
• Verbindt meditatie met het geheel Īśvara
• Techniek en gebed in één eeuwenoude traditie
• Stappen in meditatie vergroten bewustzijn van relatie tot geheel
• Swami Dayananda Saraswati, Vedanta-leraar, 1930-2015