Meditatie voor kinderen (Paperback)

Dit boek biedt praktische en speelse technieken om kinderen te helpen ontspannen, hun concentratie te verbeteren en beter om te gaan met emoties. Het laat stap voor stap zien hoe meditatie op een natuurlijke manier in het dagelijks leven van kinderen kan worden ingepast, zowel thuis als in de klas. Met ademhalingsoefeningen, visualisaties en korte mindfulnessmomenten leert dit boek hoe kinderen begeleid kunnen worden zonder dwang, in een veilige en rustige omgeving waarin ze tot zichzelf kunnen komen. Door kleine, speelse stappen wordt een groot verschil gemaakt in het welzijn van het kind. De beschrijving benadrukt concrete, toepasbare methoden die aansluiten bij de prikkels en drukte van de hedendaagse omgeving van kinderen.

kenmerken

• Praktische speelse technieken voor ontspanning en focus
• Kinderen leren zonder dwang te begeleiden
• Ademhaling, visualisaties en korte mindfulness
• Toepasbaar thuis of in de klas
• stap-voor-stap methode in dagelijks leven

technische specificaties

• Pagina's: 136
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.