Meer Zelfvertrouwen - Paperback

Een gids over meer zelfvertrouwen geschreven door Barbara Markway. Het boek behandelt hoe onzekerheid overwonnen kan worden en hoe je stap voor stap je eigenwaarde kunt versterken zodat je doelen kunt nastreven. Geniet van oefeningen, tools en strategieën gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek om angsten en de innerlijke criticus het zwijgen op te leggen, zodat je de dingen die je wilt doen ook echt doet. Uitgegeven in Nederland, Eerste editie, paperback (Manteau) door Standaard Uitgeverij – Algemeen, met 176 pagina’s. Het boek werd uitgebracht op 14 mei 2019 en heeft een gewicht van circa 437 gram. Verplicht taalgebruik is Nederlands. Voor veelzijdige situaties zoals uitnodigen voor een hapje of drankje, vragen om een loonsverhoging, spreken voor een publiek, vragen stellen tijdens lezingen, leren paardrijden of later viool leren spelen, biedt het praktische handvatten en oefeningen.

Inhoud

Bij alles wat je onderneemt heb je een portie zelfvertrouwen nodig. Het boek laat zien hoe je stap voor stap je eigenwaarde kunt verhogen en leert geloven in jezelf om doelen te bereiken. Je krijgt oefeningen, tools en strategieën die gebaseerd zijn op wetenschappelijk onderzoek om onzekerheid te overwinnen en de innerlijke criticus te beteugelen, zodat je de dingen die je wilt doen ook echt durft te doen.

Belangrijkste kenmerken

• Zelfvertrouwen vergroten in diverse situaties
• Oefeningen en strategieën gebaseerd op onderzoek
• Inzicht in afwijzing en angst voor belachelijk vinden
• Praktische hulpmiddelen om acties te ondernemen
• Toepasbaar bij uitnodigen, vragen om hulp, spreken en meer