Mentaal kapitaal voor jongeren (Paperback)

Jongeren groeien vandaag op in een wereld vol afleiding, waardoor focus, veerkracht en mentaal welzijn onder druk staan. Veel ouders maken zich zorgen over de manier waarop algoritmes en overmatig schermgebruik jongeren kunnen beïnvloeden. Dit boek geeft concrete handvatten om het mentaal kapitaal van tieners te versterken en hen te leren op een andere manier om te gaan met digitale verleidingen. De auteurs, pedagoge Marie Loop en doctor in de psychologie Elke Geraerts, baseren zich op recente inzichten uit de breinwetenschap en bieden praktische tips die direct toepasbaar zijn thuis en op school. Het doel is minder stress en faalangst, en meer focus en veerkracht.

Na het succes van Focus is het nieuwe goud gingen Elke Geraerts en Marie Loop verder met hun missie: jongeren helpen niet alleen te overleven, maar te floreren in een snel veranderende wereld. Het boek behandelt hoe jongeren kunnen omgaan met afleiding en sociale media, hoe emotionele intelligentie kan worden aangescherpt en hoe een groeimindset kan worden opgebouwd.

Kenmerken

• Gebaseerd op recente breinwetenschap
• Praktische tips voor thuis en school
• Minder stress en faalangst, meer focus
• Versterkt mentaal kapitaal van jongeren
• Behandelt omgaan met afleiding en sociale media
• Verbetert emotionele intelligentie en groeimindset