Mentalny Trening w Sztukach Walki

Tytu¿:Mentalny trening w sztukach walkiPodtytu¿:Uniwersalny trening mentalny dla wszystkich stylów sztuk i sportów walkiAutor:Patryk Drzyzga (Li Shen Long Wei - Duch Smoka, Wojownik Moralnej Si¿y)Opis:To nie jest ksi¿¿ka o tym, jak mocniej uderzä.To ksi¿¿ka o tym, jak opanowä swój umys¿.Niezale¿nie od tego, czy trenujesz MMA, BJJ, tradycyjne sztuki walki, boks, Muay Thai - czy te¿ stawiasz czo¿a codziennym wyzwaniom - ten przewodnik odmieni sposób, w jaki my¿lisz, czujesz i dziäasz pod presj¿.To praktyczny, g¿¿boki i uniwersalny trening mentalny dla wojowników XXI wieku - zarówno na macie, jak i poza ni¿. W ksi¿¿ce nauczysz si¿, jak:Trenowä umys¿ z tak¿ sam¿ dyscyplin¿, jak ciäoPrzeksztäcä stres przed walk¿ w si¿¿ i skupienieRadzi¿ sobie ze strachem, frustracj¿ i wypaleniemResetowä si¿ po poräkach i trudno¿ciachWykorzystywä narz¿dzia refleksyjne: journaling, rytuäy, oddechBudowä codzienn¿ mentaln¿ dyscyplin¿ i odporno¿¿Uzyskiwä dost¿p do spokoju, jasno¿ci i wewn¿trznego zaufania w kluczowych momentach W ¿rodku znajdziesz:Mentalne checklisty przygotowawczePytania i wskazówki do journalingu wojownikaPrzyk¿ady i studia przypadków z ¿ycia zawodnikówCodzienne rutyny wspieraj¿ce skupienie i regeneracj¿Mapy mindsetu i techniki regulacji emocjonalnej Dla kogo jest ta ksi¿¿ka?Dla zawodników sztuk i sportów walki - na kädym poziomie zaawansowaniaDla trenerów, mentorów i instruktorów szukaj¿cych g¿¿bszego podej¿ciaDla osób rozwijaj¿cych ciäo i umys¿, które szukaj¿ narz¿dzi do wewn¿trznej pracyDla kädego, kto pragnie jasno¿ci, emocjonalnej si¿y i dyscypliny - zarówno na macie, jak i w ¿yciu codziennym Co wyró¿nia t¿ ksi¿¿k¿?To nie ksi¿¿ka o motywacji - to ksi¿¿ka o prawdzie.To nie ksi¿¿ka o häle - to ksi¿¿ka o obecno¿ci.Nie mówi Ci, jak wygrywä - pokazuje, jak stä si¿ kim¿, kto nie musi ju¿ walczy¿ na pokaz. "Najwi¿ksza bitwa to ta, której nikt nie widzi - ta, któr¿ toczysz w ciszy."- Li Shen Long Wei Ksi¿¿ka dost¿pna równie¿ w j¿zyku angielskim. Wyszukaj tytu¿: Mental Training in Martial Arts - Patryk Drzyzga The English version is also available - just search for Mental Training in Martial Arts by Patryk Drzyzga

Pagina's: 194, Paperback, Patryk Drzyzga