NEURO-SURF : le Flow du Surfeur: Activez votre état de grâce et maîtrisez stress par les neurosciences (Tome 1)

Vivez l'instant de grâce absolue sur chaque vague grâce aux neurosciences. Vous est-il déjà arrivé de glisser sur l'eau et de sentir que le temps s'arrête ? Cet état, c'est le flow. Dans ce premier tome de la collection NEURO-SURF, Eric Sotoca vous dévoile les mécanismes cérébraux qui permettent d'atteindre cet état de performance optimale. Pourquoi lire ce livre ? - Comprendre la science: Découvrez l'hypofrontalité transitoire et comment elle libère votre glisse.- Maîtriser son mental: Apprenez à faire taire le critique intérieur qui parasite vos sessions.- Optimiser sa progression: Utilisez la neurochimie et le sommeil pour graver vos réflexes durablement.- Vivre le flow: Des exercices pratiques pour inviter l'état de grâce à chaque session. Ne laissez plus le stress ou l'analyse excessive gâcher votre plaisir. Plongez au coeur de votre cerveau et redécouvrez le surf comme vous ne l'avez jamais ressenti.