NEURO-TRAUMA : Renaître après le Trauma: De la compréhension théorique à résilience incarnée (Tome 4)

Pourquoi certaines personnes qui savent tout de leur trauma restent-elles bloquées ? Dans ce quatrième tome de la collection NEURO-TRAUMA, Eric Sotoca explore le gouffre entre le savoir intellectuel et la réalité biologique du corps. Savoir pourquoi vous souffrez ne suffit pas à faire cesser la souffrance si votre système nerveux reste figé dans le passé. Ce livre vous guide pour passer de la simple compréhension à une véritable maîtrise de terrain. À travers des études de cas poignantes et des principes scientifiques vulgarisés, vous découvrirez: - Pourquoi le cortex préfrontal se débranche lors d'un stress intense.- Le rôle du nerf vague ventral dans la sensation de sécurité.- Comment reconstruire un récit de vie sans tomber dans l'intellectualisation.- La différence entre un récit qui momifie et un récit qui libère.- Des exercices concrets pour ramener le corps dans le moment présent. Ne vous contentez plus de comprendre votre histoire: apprenez à votre corps qu'il est enfin en sécurité.