Omarm je emoties (Paperback)

Hoe leer je te leven zoals je wilt? Door toegang te creëren tot je emoties en zo te ontdekken wat je verlangens zijn. Omarm je emoties bevat technieken om te leren via aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen gevoelens bewust toe te laten. Zo kun je het contact met jezelf en je omgeving herstellen en verdiepen. Dit zelfhulpboek is een vertaling en bewerking van het succesvolle Living like you mean it. Rogier Poels is als gz-psycholoog werkzaam bij De Viersprong, Landelijk Centrum voor Persoonlijkheidsproblematiek.

Omarm je emoties en leer via aandacht voor je lichaam je ware gevoelens herkennen. Dit zelfhulpboek biedt praktische technieken om het contact met jezelf en je omgeving te herstellen en te verdiepen, gebaseerd op Living like you mean it van Rogier Poels.

Kenmerken

• Praktische technieken om emoties te herkennen
• Aandacht voor lichamelijke gewaarwordingen
• Herstelt en verdiept contact met jezelf
• Verduidelijkt verlangens en behoeften
• Gebaseerd op een bekend werk van Rogier Poels