Patronen doorbreken (Paperback)

Een praktisch boek over schematherapie dat helpt patronen in je gedrag te doorgronden en te veranderen. Het biedt inzichten in de oorsprong en invloed van gewoonten, zodat je beter voor jezelf kunt zorgen, jezelf kunt opkomen en je leven evenwichtiger kunt laten verlopen. Het boek is al meer dan tien jaar populair en is geactualiseerd met de nieuwste wetenschappelijke en therapeutische inzichten. Het is geschreven door Hannie van Genderen, klinisch psycholoog en opleider schematherapie, samen met Gitta Jacob en Laura Seebauer, beide psychotherapeuten en opleiders schematherapie. Het is een geaccepteerde zelfhulpbron voor wie therapie ondersteunt of juist meer uit zichzelf wil halen.

Het boek richt zich op het herkennen en veranderen van onaangename gedragspatronen en biedt handvatten voor dagelijks gebruik. Het combineertHeldere voorbeelden met praktische toepassingen, waardoor lezers een betere balans en zelfzorg kunnen ontwikkelen.

Kenmerken

• Schematherapie leert de oorsprong en invloed van patronen te doorgronden
• Helpt je gedrag te veranderen en beter voor jezelf op te komen
• Geactualiseerd op basis van laatste wetenschappelijke bevindingen
• Auteursteam: Hannie van Genderen, Gitta Jacob, Laura Seebauer
• 208 pagina's, paperback, eerste editie, uitgever Nieuwezijds