Perfectionisme Doorbreken - Praktische Strategieën - Paperback

Dit boek helpt je te begrijpen waarom perfectionisme een valkuil kan zijn en biedt strategieën om onrealistische maatstaven los te laten en vrijer te leven. Je wilt het goed doen, foutloos en liefst. Maar wat als dat streven je juist tegenhoudt? Perfectionisme klinkt als een kwaliteit, maar in werkelijkheid is het een valkuil die leidt tot uitstelgedrag, stress en het gevoel nooit genoeg te zijn. Het boek laat zien waar die drang vandaan komt en waarom hij zo hardnekkig is. Je ontdekt hoe perfectionisme je denken, gedrag en welzijn beïnvloedt, vaak zonder dat je het doorhebt. Met concrete oefeningen en bewezen strategieën leer je stap voor stap om onrealistische normen los te laten, fouten te omarmen en weer in beweging te komen. Niet door de lat lager te leggen, maar door slimmer met jezelf om te gaan. Zo kun je vrij leven zonder de dwang van foutloos.

Technische specificaties

• Paginas: 128
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Auteur: Andries B.V.