Positieve Leefstijlverandering - Paperback

Een boek dat professionals in zorg en welzijn handvatten biedt voor het bevorderen van een gezonde(re) leefstijl. Het behandelt diverse leefstijlgedragingen en gaat in op hoe je mensen kunt begeleiden van bewustwording en motivatie naar daadwerkelijke gedragsverandering. Daarbij komen onder meer de rol van de sociale omgeving en de kloof tussen intenties en gedrag aan bod, evenals strategieën voor ingesleten gewoonten. Aandacht is er ook voor kwetsbare groepen zoals gezinnen met sociaal of financieel belastende situaties, mensen met beperkte gezondheidsvaardigheden, psychiatrische patiënten en ouderen. Het werk is toegankelijk geschreven en praktijkgericht, met het doel om theorie te vertalen naar dagelijkse professionele praktijk. De auteurs, Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom, brengen expertise vanuit preventie en verandermanagement bijeen en hebben Brickhouse Academy opgericht voor de vertaalslag van wetenschap naar praktijk. Het boek is geschikt voor professionals in zorg en welzijn en voor studenten die leefstijlverandering willen begrijpen en toepassen.

Het boek biedt duidelijke inzichten in leefstijl- en gedragsverandering en bespreekt effectieve strategieën om duurzame veranderingen te realiseren. Het houdt rekening met psychologische en sociale aspecten die van invloed zijn op gezondheid en welzijn.

Kenmerken

• Helder inzicht in leefstijl- en gedragsverandering voor professionals
• Behandelt psychologische en sociale factoren bij duurzame veranderingen
• Bespreekt bewustwording, motivatie en de kloof tussen intentie en gedrag
• Gaat in op verandering bij kwetsbare groepen en financiële uitdagingen
• Geschikt voor professionals en studenten
• Praktische handvatten en toepasbare inzichten