Proteïne - Paperback

Proteïne (eiwitten in gewoon Nederlands) is een boek waarin een wetenschapsjournalist de rol van eiwitten in ons lichaam onderzoekt. Het legt uit waarom eiwitten belangrijk zijn, welke claims kloppen en welke juist niet, en hoe je eiwitinname afstemt op jouw gezondheid en fitnessdoelen. De inhoud gaat dieper in op trends, en vergelijkt dierlijke met plantaardige eiwitten, met interviews en praktische tips die toepasbaar zijn voor een breed publiek.

Van fitgirls tot gewone stervelingen die willen afvallen: een zorgvuldig afgewogen eiwitinname is de sleutel tot succes. De auteur onderzoekt de hype rondom eiwitten en laat zien wanneer extra aandacht voor eiwitten verstandig is en wanneer mogelijk minder relevant. Het boek biedt een heldere toelichting op wat eiwitten voor ons lichaam doen en hoe je dit vertaalt naar dagelijkse keuzes. Daarnaast geeft het concrete adviezen en spiegels voor verschillende gezondheids- en fitnessdoelen, zodat lezers zelf kunnen bepalen welke focus het beste past bij hun situatie.

Uitgegeven als paperback, met 224 pagina’s, eerste editie bij Atlas Contact. Het boek presenteert een toegankelijke, brede kijk op eiwitten en helpt lezers oefenen met onderbouwde informatie over voeding en sport.

Kenmerken

• Geschreven door een wetenschapsjournalist
• Vergelijking dierlijke en plantaardige eiwitten
• Praktische tips voor diverse doelen
• Trendanalyse van de eiwitinname
• Toegankelijke uitleg in gewoon Nederlands
• Geschikt voor afvallen en sportieve doelen