Reset Je Mindset - Paperback

In Reset je mindset beschrijft Tennistrainer en mental coach Daan Jensen hoe een focus op de positieve zaken in het leven grotere mentale kracht en betere prestaties kan opleveren. Aan de hand van wetenschappelijke inzichten, persoonlijke verhalen en praktijkervaringen laat hij zien hoe je je mindset kunt inzetten om meer te halen uit jezelf, anderen en het leven. Hij introduceert het idee dat mensen geneigd zijn de “zwarte stip” te zien — alles wat we willen vermijden — terwijl het veel groter witte vlak van neutrale en positieve zaken vaak onopgemerkt blijft. Door de aandacht juist naar dat witte vlak te richten, krijgt men de strategie die veel topsporters volgen. Het resultaat is een boost in welzijn en prestaties, zowel individueel als in de omgeving van anderen. De auteur deelt vanuit zijn succesvolle trainersloopbaan en combineert wetenschap met praktijkervaring, en biedt bovendien een kijk op hoe dit werkt voor diverse sporters en bekende namen uit de sportwereld. De publicatie ondersteunt daarnaast zijn missie om via het boek, een blog, een podcast en persoonlijke coaching zo veel mogelijk mensen te bereiken and te helpen.

Kenmerken

• Wetenschappelijke inzichten gekoppeld aan praktijk

• Verhalen van topsporters en ervaringen

• Focus op positieve factoren voor groei en kracht

• Toepassing op jezelf, anderen en leefomgeving

• Voorbeelden met bekende sporters zoals Dafne Schippers, Pete Sampras en Tiger Woods

Technische specificaties

• Pagina’s: 168

• Editie: Eerste editie, Mass Market Paperback, Spectrum