Reset je energie (Paperback)

Dit boek van de Zweedse psycholoog Lina Ejlertsson laat zien dat vermoeidheid zeven vormen kent: lichamelijk, mentaal, emotioneel, sociaal, creatief, sensorisch en spiritueel. Elke vorm vraagt om een andere manier van opladen, waardoor rust soms nodig is en soms juist contact, beweging of creativiteit. Op toegankelijke wijze combineert het wetenschappelijke inzichten over stress en veerkracht met praktische tips, zodat lezers leren wat zij nodig hebben voor een gelukkiger en energieker leven. Het werk telt 272 pagina’s, en bevindt zich in de eerste editie als paperback (Lev.).

Belangrijkste kenmerken

• Zeven vormen van vermoeidheid: lichamelijk tot spiritueel
• Elke vorm vraagt andere opladen
• Rust, contact, beweging of creativiteit
• Wetenschappelijke inzichten over stress en veerkracht
• Praktische tips voor een gelukkiger, energieker leven