Samsara Uitgeverij Het vierde trimester - Hardback

De essentiële gids voor een gezond en evenwichtig herstel na de bevalling biedt een holistische aanpak voor de kraamtijd. Het boek ondersteunt vrouwen bij fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel herstel in deze belangrijke overgang. Het behandelt praktische adviezen voor een periode die van een aantal maanden tot een paar jaar kan duren en gaat onder meer in op hoe je jezelf en je lichaam kunt voorbereiden op de bevalling, hoe je je huishouden reorganiseert voor de overgang naar het moederschap, methoden om je energie te herstellen, relaties te versterken en je seksleven te herontdekken, veilig sporten na de bevalling en het dragen van je baby. Daarnaast biedt het handvatten bij het omgaan met de complexe emoties die na de bevalling kunnen ontstaan en meer.

Deze gebonden editie bevat een compacte, praktische gids met concrete adviezen en hulpmiddelen voor een evenwichtig herstel tijdens de kraamtijd.

Kenmerken

• Holistische gids voor kraamtijd herstel
• Fysiek, emotioneel, relationeel en spiritueel
• Praktische adviezen en eenvoudige methoden
• Behandelt slapen, sporten, relaties en emoties
• Auteur: Kimberly Ann Johnson, oprichter van kimberlyannjohnson.com
• 240 pagina’s, Eerste editie, Hardcover, Samsara Uitgeverij b.v.