Sterker worden waar het pijn doet

Vaak worden we gekwetst door de mensen die het dichtst bij ons staan, zoals ouders, partners en vrienden. Ook kunnen we pijn ervaren door situaties op school, op straat of in onderdrukkende samenlevingen en oorlogsgebieden. Deze ervaringen kunnen leiden tot diepgaande psychische wonden, oftewel trauma.

Een waardevolle gids

In haar boek, beschrijft integratief psychotherapeute Ybe Casteleyn acht indrukwekkende therapieverhalen van mensen die met trauma te maken hebben. Deze verhalen zijn niet alleen inspirerend, maar ook leerzaam. Ze bieden een kijkje in de verschillende facetten van trauma en de impact die het heeft op ons lichaam en brein. Casteleyn legt uit uit welke mechanismen trauma bestaat en hoe deze wonden op een fysieke en emotionele manier doorwerken in ons leven.

Praktische oefeningen

Naast de verhalen biedt Casteleyn waardevolle theoretische achtergrondinformatie over trauma. Bovendien moedigt ze de lezer aan om actief aan de slag te gaan met de eigen pijn en veerkracht. Door middel van verschillende oefeningen nodigt ze je uit om je hart opnieuw te openen en echt te leven. Deze oefeningen zijn toegankelijk en gericht op persoonlijke ontwikkeling, waardoor het lezen van dit boek niet louter een passieve ervaring is.

Hoop en veerkracht

"Sterker worden waar het pijn doet" is meer dan een boek; het is een bron van hoop en kracht. Casteleyn slaagt erin om zowel de pijn van mensen die getraumatiseerd zijn als hun ongelooflijke veerkracht in beeld te brengen. De verhalen en inzichten die worden gedeeld, maken dit boek tot een onmisbare read voor iedereen die met psychische pijn worstelt, evenals voor therapeuten in opleiding. Het biedt niet alleen begrip, maar ook een weg naar herstel.

Voor wie is dit boek?

Dit boek is een must-read voor iedereen die op zoek is naar erkenning van zijn of haar pijn en een diepere verbinding met de eigen veerkracht. Of je nu zelf trauma hebt ervaren of professioneel betrokken bent bij mensen die dit doormaken, "Sterker worden waar het pijn doet" biedt waardevolle inzichten en handvatten om de weg naar heling te verkennen.

Met 227 pagina’s, in een heruitgave in hardcover, is dit boek een belangrijk leidraad voor wie wil leren omgaan met de uitdagingen van trauma en weer wil leren leven vanuit het hart.