Stoppen met mensen pleasen - Grenzen leren stellen en trouw blijven aan jezelf - Paperback

Dit boek helpt je stoppen met pleasen, grenzen stellen en gezonde relaties opbouwen zonder jezelf weg te cijferen. Zeg je vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt? Dan is dit patroon bekend: het vreet energie, ondermijnt je zelfwaarde en verwijdert je stap voor stap van jezelf. Je leert waar de drang vandaan komt en waarom stoppen moeilijk kan zijn. Je ontdekt hoe je op een respectvolle manier grenzen stelt, omgaat met schuldgevoel en afwijzing, en stap voor stap werkt aan een steviger zelfbeeld. Zo blijf je trouw aan jezelf zonder de mensen om je heen te verliezen.

Kernpunten

• Grenzen leren herkennen en aangeven
• Zelfwaarde versterken en bij jezelf blijven
• Omgaan met schuldgevoel en afwijzing
• Gezonde relaties opbouwen zonder jezelf te verliezen
• Stap-voor-stap keuzes maken die bij jou passen

Technische specificaties

• Pagina’s: 112
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.