Stoppen met Sterk Zijn (Paperback)

Dit boek helpt je het ideaal van de sterke persoonlijkheid los te laten en leert je grenzen stellen zonder schuldgevoel. Je bent moe, maar je gaat door, overweldigd maar je laat het niet merken. Je leert waarom we vasthouden aan het beeld van onwrikbare kracht, wat dat patroon met lichaam en geest doet, en hoe je stap voor stap kunt doorbreken. Je ontdekt hoe loslaten geen opgave is, maar de moedigste keuze die je kunt maken: grenzen aangeven, kwetsbaarheid inzetten als kracht en hulp vragen zonder je zwak te voelen.

Inhoud

Het boek laat zien waarom het ideaal van de sterke persoonlijkheid ons vastzet en wat dit met ons lichaam en onze geest doet. Het biedt een stappenplan om dit patroon te doorbreken: grenzen stellen zonder schuldgevoel, kwetsbaarheid als kracht gebruiken en hulp vragen zonder je zwak te voelen. Door loslaten te omarmen kom je tot meer echte verbinding met anderen en leer je dat kwetsbaarheid geen zwakte is, maar moed.

Specificaties

• Pagina's: 130
• Editie: Eerste editie
• Formaat: Paperback
• Uitgever: Andries B.V.