Stress begrijpen en het voor je laten werken

Momenteel enkel nog in het Engels (Understanding Stress) verkrijgbaar en als online cursus ([email protected] voor vragen). Dit (werk)boek is voor iedereen die grip wil krijgen op piekeren, zorgen maken, je onrustig voelen.In 'Stress begrijpen en het voor je laten werken' heeft gerenommeerd psycholoog Obaid ur Rahman zijn baanbrekende aanpak verwerkt in een programma van 6 weken. Je leert omgaan met ongezonde stressreacties door je hersenen opnieuw te programmeren en je weerbaarheid te vergroten.Door het volgen van eenvoudige en praktische stappen zul je uiteindelijk in staat zijn om met alles wat het leven op je pad brengt om te gaan en op den duur een tevredener en gelukkiger mens worden. Ook in het Engels verkrijgbaar onder de titel 'Understanding Stress and making it work for you'.Kijk ook op www.psychologica.info voor de online cursus!

Pagina's: 248, Paperback, Rahman Publishing