Sztuka i nauka p¿ywania: Od pocz¿tkuj¿cego do profesjonalisty

Dlaczego ta ksi¿¿ka?Nauka o p¿ywaniu znacz¿co ewoluowäa. Nie chodzi ju¿ tylko o utrzymywanie si¿ na wodzie, ale tak¿e o minimalizowanie oporu wody i wykorzystywanie zasad fizyki p¿ynów, aby kädy ruch ramienia przeksztäci¿ w pot¿¿ny nap¿d. W tym poradniku po¿¿czyli¿my:Aspekt psychologiczny: Przezwyci¿¿enie strachu i zbudowanie obustronnego zaufania z wod¿.Aspekt techniczny: Szczegó¿owe wyjänienie czterech stylów p¿ywackich (kraul, styl grzbietowy, styl klasyczny i motylkowy), które rozk¿ada ruch na najprostsze elementy.Aspekt treningowy: Opracowanie praktycznych planów treningowych opartych na zasadach wspó¿czesnej fizjologii sportu.Dla wszystkich czytelników:¿ Dla pocz¿tkuj¿cych: Obiecujemy, ¿e strach zamieni si¿ w przyjemno¿¿, a odczuwany przez Was "ci¿¿ar" stanie si¿ lekko¿ci¿ i p¿ynno¿ci¿.¿ Dla profesjonalistów: Znajdziecie tutaj dok¿adne szczegó¿y, które odró¿niaj¿ "dobrego p¿ywaka" od "mistrza" - od k¿tów chwytu wody po doskonäe techniki startowe.P¿ywanie to jedyny sport, który zapewnia uczucie niewäko¿ci - sanktuarium, w którym häas otaczaj¿cego ¿wiata cichnie, zast¿piony rytmem Twojego oddechu i p¿ynno¿ci¿ Twoich ruchów.