Tabela środków zaradczych 3.0

Ci¿¿a jest czasem przemian dla ciäa, mo¿e pojawi¿ si¿ wiele drobnych problemów, które mo¿na wyleczy¿ prostymi sposobami. Poranne md¿o¿ci (lub md¿o¿ci wyst¿puj¿ce w ci¿gu dnia) zwykle zaczynaj¿ si¿ oko¿o 4. tygodnia i trwaj¿ do 16. tygodnia. Mog¿ mie¿ wiele przyczyn: zmiany hormonalne, niskie ci¿nienie krwi, niski poziom cukru we krwi, alergie, nieodpowiedni¿ diet¿ lub l¿k. Obrz¿ki s¿ bardzo cz¿stym zjawiskiem w czasie ci¿¿y. Woda wycieka z naczy¿ krwiono¿nych do otaczaj¿cych tkanek i powoduje obrz¿k. Szczególnie dotkni¿te s¿ kostki i ¿ydki. Zaparcia s¿ cz¿stym zjawiskiem w czasie ci¿¿y. Nacisk wywierany na jelita utrudnia wydalanie lu¿nych stolców. Zgaga spowodowana jest cofaniem si¿ p¿ynu ¿o¿¿dkowego do prze¿yku. Tego typu oparzeniom cz¿sto towarzyszy zgaga i kwäne odbijanie. Rozst¿py czasami pojawiaj¿ si¿ w wyniku rozszerzania si¿ ciäa. Nasilenie objawów mo¿na zmniejszy¿, nak¿adaj¿c na dotkni¿te obszary aloes lub oliw¿ z oliwek, co pozwoli zachowä elastyczno¿¿ skóry.