The Neuroscience of Self Love
Uitgelicht
|
9,99
9,38 |
Naar shop
|
Beschrijving
Wil je leren om jezelf te waarderen? In "The Neuroscience of Self-Love" biedt de bestseller-auteur Alexis Fernandez-Preiksa een toegankelijk handboek dat je helpt je geest te herprogrammeren voor een gelukkiger en evenwichtiger leven. Als gastheer van de populaire podcast "Do You F*cking Mind?" heeft ze haar diepe kennis van de neurowetenschap vertaald naar praktische toepassingen die iedereen kan gebruiken.
De wetenschap achter zelfliefde
Onze gedachten en gemoedstoestanden zijn in wezen chemische reacties in de hersenen, en velen van ons voelen zich vaak machteloos als het gaat om het beheersen van deze reacties. De moderne wetenschap toont echter aan dat we in staat zijn om onze gedragingen en denkpatronen te veranderen, wat leidt tot het herschrijven van de neurologische paden in onze hersenen. Dit kan ons helpen om op een nieuwe manier naar onszelf te kijken, ons beter te voelen en onze innerlijke criticus te verminderen.
Praktische tools en oefeningen
Fernandez-Preiksa biedt een scala aan praktische tools en oefeningen die specifiek zijn ontworpen om je te helpen een nieuwe, positieve zelfbeeld te vormen. In dit boek ontdek je:
- Methoden om je gewoonten opnieuw in te richten
- Strategieën voor het optimaliseren van je besluitvorming
- Technieken om negatieve gedachten te verminderen
- De krachtige invloed van lichaamsbeweging en meditatie
Door deze technieken toe te passen, word je meer gecentreerd en verbonden, waardoor je creativiteit en zelfvertrouwen toenemen.
Een nieuwe jij
"The Neuroscience of Self-Love" is meer dan alleen een zelfhulpboek; het is een gids naar een nieuwe versie van jezelf die minder afhankelijk is van de validatie van anderen. Je leert hoe je kunt vertrouwen op jezelf, je eigen prioriteiten kunt stellen en uiteindelijk oprecht van jezelf kunt houden.
Met de inzichten en oefeningen in dit boek krijg je de tools om een gelukkiger en zelfverzekerder leven te leiden. Maak de eerste stap in je reis naar zelfliefde en ontdek hoe je met de juiste mindset en strategieën je leven kunt transformeren. Dit boek is de sleutel tot het omarmen van jezelf zoals je bent en het ontwikkelen van de liefde en acceptatie die je verdient.
Vergelijk aanbieders (1)
Beschrijving
Wil je leren om jezelf te waarderen? In "The Neuroscience of Self-Love" biedt de bestseller-auteur Alexis Fernandez-Preiksa een toegankelijk handboek dat je helpt je geest te herprogrammeren voor een gelukkiger en evenwichtiger leven. Als gastheer van de populaire podcast "Do You F*cking Mind?" heeft ze haar diepe kennis van de neurowetenschap vertaald naar praktische toepassingen die iedereen kan gebruiken.
De wetenschap achter zelfliefde
Onze gedachten en gemoedstoestanden zijn in wezen chemische reacties in de hersenen, en velen van ons voelen zich vaak machteloos als het gaat om het beheersen van deze reacties. De moderne wetenschap toont echter aan dat we in staat zijn om onze gedragingen en denkpatronen te veranderen, wat leidt tot het herschrijven van de neurologische paden in onze hersenen. Dit kan ons helpen om op een nieuwe manier naar onszelf te kijken, ons beter te voelen en onze innerlijke criticus te verminderen.
Praktische tools en oefeningen
Fernandez-Preiksa biedt een scala aan praktische tools en oefeningen die specifiek zijn ontworpen om je te helpen een nieuwe, positieve zelfbeeld te vormen. In dit boek ontdek je:
- Methoden om je gewoonten opnieuw in te richten
- Strategieën voor het optimaliseren van je besluitvorming
- Technieken om negatieve gedachten te verminderen
- De krachtige invloed van lichaamsbeweging en meditatie
Door deze technieken toe te passen, word je meer gecentreerd en verbonden, waardoor je creativiteit en zelfvertrouwen toenemen.
Een nieuwe jij
"The Neuroscience of Self-Love" is meer dan alleen een zelfhulpboek; het is een gids naar een nieuwe versie van jezelf die minder afhankelijk is van de validatie van anderen. Je leert hoe je kunt vertrouwen op jezelf, je eigen prioriteiten kunt stellen en uiteindelijk oprecht van jezelf kunt houden.
Met de inzichten en oefeningen in dit boek krijg je de tools om een gelukkiger en zelfverzekerder leven te leiden. Maak de eerste stap in je reis naar zelfliefde en ontdek hoe je met de juiste mindset en strategieën je leven kunt transformeren. Dit boek is de sleutel tot het omarmen van jezelf zoals je bent en het ontwikkelen van de liefde en acceptatie die je verdient.
Productspecificaties
| EAN |
|
|---|---|
| Maat |
|
Prijshistorie
Prijzen voor het laatst bijgewerkt op:
Gerelateerde resultaten
