Unieboek | Het Spectrum Keto in 5 - 130 makkelijke en snelle recepten - Paperback

Keto in 5 bevat maar liefst 130 recepten die in een handomdraai op tafel staan. Elk gerecht bestaat uit slechts vijf makkelijk te verkrijgen ingrediënten, zodat je snel en eenvoudig een ketogene maaltijd kunt samenstellen. Het boek legt uit hoe het ketodieet werkt: veel vetten, weinig koolhydraten, zodat het lichaam overschakelt op vetverbranding en ketonen produceert. Het is bedoeld voor mensen die willen afvallen en zich beter in hun vel willen voelen, zonder ingewikkelde berekeningen of lange voorbereiding.

Het werk biedt duidelijke uitleg over ketose en de praktische toepassing van vijf-ingrediëntenrecepten in het dagelijks leven. Daarnaast onderscheidt Keto in 5 zich als Canadese bestseller die zich richt op lezers die tijd willen besparen maar niet willen inleveren op smaak en variatie. Auteur Jen Fisch deelt haar ervaringen en recepten en biedt zo een toegankelijke introductie tot een koolhydraatarme, vetrijke levensstijl.

Kenmerken

• 130 recepten met vijf ingrediënten
• Keto in 5 legt ketose uit
• Gericht op snelle, eenvoudige maaltijden
• Auteur: Jen Fisch
• Canadese bestseller
• Veel variatie binnen vijf-ingrediënten concept