Vast (Paperback)

Hoe vrij ben jij? VAST vertelt het verhaal van één zoektocht naar vrijheid: loslaten van oordelen en openstaan voor verandering, terwijl het lijf en het hoofd uitdagingen blijven tonen. De auteur deelt persoonlijke worstelingen en ervaringen, van diepe rouw tot praktische inzichten, en laat zien hoe ideeën, gesprekken en keuzes kunnen leiden tot een rijker, rechtsertig leven dat niet perfect hoeft te zijn maar wél klopt. Verhalen en theorieën worden helder met elkaar verweven, zodat je handvatten krijgt om jouw eigen patronen te herkennen en stap voor stap vrijer te leven. Dit boek biedt geen opsmuk, maar wel concrete voorbeelden en tools die toepasbaar zijn in het dagelijks bestaan. Het uitnodigende verhaal benadrukt dat vrijheid niet afhankelijk is van muren of perfect functioneren, maar van de verhalen die je jezelf vertelt en de keuzes die je maakt.

Opgesloten voelen ontstaat soms door wat we geloven over onszelf en de wereld. VAST laat zien hoe je afstand kunt nemen van die verhalen, en hoe kleine, intentieve stappen leiden tot verandering, zelfs als de situatie complex blijft. Doorheen interviews, inzichten en praktijkvoorbeelden krijg je Handvatten om zorgen te erkennen, rouw te verwerken en weer vooruit te kiezen.

• 192 pagina’s
• Eerste editie, Paperback
• GrowingStories
• Thema’s: rouwen, veranderen, opnieuw kiezen
• Verhalen en theoretische inzichten met praktische toepassingen
• Bevat technieken en ervaringen rondom weerstand en bevrijding
• Truffelceremonies, cognitieve gedragstherapie en boeddhistische wijsheden

Kenmerken