Werkboek groeimindset (Paperback)

Je bent niet te kort door de bocht; dit werkboek helpt je stap voor stap van een statische naar een groeimindset. Het leert je dat vaardigheden te vergroten zijn, eigenschappen te ontwikkelen en van fouten te leren. Op basis van cognitieve gedragstherapie en geïnspireerd op Mindset van Carol S. Dweck, bieden de materialen handvatten om beperkende overtuigingen om te buigen naar veerkracht, zelfvertrouwen en een leven dat door eigen keuzes wordt vormgegeven.

De inhoud ondersteunt het proces met oefeningen en reflectie, gericht op het vervangen van niet-helpende houdingen en overtuigingen door een groeimindset. Het werkboek levert basisprincipes die professionals gebruiken in cognitieve gedragstherapie en vertaalt deze naar praktische vaardigheden die je dagelijks kunt toepassen.

De werkbladen en invulschema’s zijn beschikbaar om te downloaden via de uitgever. Het boek is geschreven door Elaine Elliott-Moskwa, voorzitter en oprichter van de Academy of Cognitive and Behavioral Therapies, met een achtergrond in de cognitieve gedragstherapie en samenwerking met Carol S. Dweck.

Uitgelichte kenmerken

• Verander van statische naar groeimindset
• Gebaseerd op cognitieve gedragstherapie
• Gebaseerd op Mindset van Carol S. Dweck
• Bevat werkbladen en invulschema's
• Geschreven door Elaine Elliott-Moskwa
• Helpt veerkracht en zelfvertrouwen versterken