Wp¿yw medytacji na poziom stresu u osób uczestnicz¿cych w programie leczenia uzale¿nie¿

Medytacja przynios¿a pozytywne efekty w¿ród osób nadu¿ywaj¿cych substancji psychoaktywnych, od ograniczenia spöycia narkotyków i alkoholu (Special, 2010) po wykorzystanie umiej¿tnöci radzenia sobie w celu opanowania g¿odu narkotykowego (Chen, Comerford, Shinnick i Ziedonis, 2010). Celem niniejszego badania by¿o zbadanie skutecznöci medytacji z przewodnikiem w zmniejszaniu odczuwanego stresu przez uczestników ambulatoryjnego programu leczenia uzale¿nie¿ w ci¿gu czterech tygodni. Uczestnicy badania zostali losowo przydzieleni do grupy kontrolnej i grupy eksperymentalnej. W badaniu zastosowano model przedtestowo-potestowy. Po czterech tygodniach zaobserwowano istotn¿ ró¿nic¿ mi¿dzy grup¿ kontroln¿ a eksperymentaln¿ w podskali l¿ku kwestionariusza DASS 21. W grupie eksperymentalnej po czterech tygodniach odnotowano istotn¿ ró¿nic¿ w podskali depresji, podskali l¿ku oraz podskali stresu w skali DASS 21. Jak dot¿d nie zebrano danych pozwalaj¿cych okre¿li¿ minimaln¿ ilö¿ medytacji niezb¿dn¿ do wywöania istotnego pozytywnego efektu. Dane sugeruj¿, ¿e pojedyncza sesja medytacji z przewodnikiem ma istotny wp¿yw na poziom l¿ku w¿ród pacjentów ambulatoryjnych leczonych z powodu uzale¿nie¿, ale nie wp¿ywa na odczuwany stres ani depresj¿.