Wp¿yw ¿wicze¿ DNS i rozci¿gania SZYI NA postaw¿ z wysuni¿t¿ do przodu g¿ow¿: ¿WICZENIA STABILIZACJ¿ NEUROMUSKULARN¿

Celem niniejszego badania jest ocena i porównanie skuteczno¿ci dynamicznych ¿wicze¿ stabilizacji nerwowo-mi¿¿niowej oraz rozci¿gania u osób z postaw¿ g¿owy wysuni¿t¿ do przodu. Metodologia: Przeprowadzona zostanie próba wygodna obejmuj¿ca ¿¿cznie 30 pacjentów w wieku od 20 do 60 lat, podzielonych na dwie grupy: ¿wiczenia dynamicznej stabilizacji nerwowo-mi¿¿niowej (n = 15) oraz rozci¿ganie (n = 15). Uczestnicy zostan¿ poddani 3-tygodniowej interwencji, podczas której grupa DNS b¿dzie wykonywä ¿wiczenia wzmacniaj¿ce w czterech seriach dziennie po 10 powtórze¿ w kädej serii, a grupa rozci¿gaj¿ca - 6 ¿wicze¿ rozci¿gaj¿cych po 3 powtórzenia kädego, utrzymywanych przez 30 sekund, 3 razy w tygodniu. Wyniki: Analiza par próbek w celu zbadania zmian k¿ta CV przed i po interwencji wykazäa znaczn¿ popraw¿ k¿ta CV zarówno w grupie ¿wicze¿ DNS, jak i w grupie rozci¿gaj¿cej. Niezale¿ny test t wykazä brak istotnej ró¿nicy mi¿dzy grup¿ ¿wicze¿ DNS a grup¿ rozci¿gania pod wzgl¿dem k¿ta CV przed i po interwencji.WNIOSEK: Badanie wykazäo, ¿e po 3-tygodniowej interwencji zarówno ¿wiczenia dynamicznej stabilizacji nerwowo-mi¿¿niowej, jak i rozci¿ganie wydaj¿ si¿ by¿ skuteczne w leczeniu postawy z wysuni¿t¿ do przodu g¿ow¿.