Wplyw interwencji medytacji uważności na doświadczenia przeplywu

Rywalizacja sportowa staje si¿ coraz bardziej wymagaj¿ca dla studentów-sportowców. Bernier i wspó¿pracownicy (2009) stwierdzili, ¿e optymalne wyniki nie wymagaj¿ redukcji stanów wewn¿trznych. Trening Mindfulness Meditation promuje nieos¿dzaj¿c¿ ¿wiadomo¿¿, akceptacj¿ i skupienie si¿ na wykonywanym zadaniu, co mo¿e s¿u¿y¿ jako podej¿cie uzupe¿niaj¿ce do tradycyjnego wykorzystania treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych w celu poprawy wyników i dobrego samopoczucia. Konstrukt Mindfulness jest kompatybilny z przep¿ywem i szczytow¿ wydajno¿ci¿ w sporcie (Birrer, Röthlin, & Morgan, 2012). Regularne korzystanie z treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych by¿o istotne dla osi¿gania wyników pod presj¿ (Weinberg & Comar, 1994). Jednak nie mo¿e to by¿ skuteczne dla kädego sportowca, a programy treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych nie zawsze s¿ najskuteczniejszym sposobem na osi¿gni¿cie idealnych wyników (Gardner i Moore, 2004, 2006). Podej¿cie to mo¿e by¿ raczej mo¿liwe dla sportowców wyczynowych, którzy nie odnosz¿ korzy¿ci z tradycyjnego treningu umiej¿tno¿ci psychologicznych lub tradycyjnych interwencji. Jest to szczególnie istotne dla osób z nieelastycznymi wzorcami poznawczymi i behawioralnymi reaguj¿cymi pod presj¿.