Zo afvallen zie je niet aankomen - Paperback

Zo afvallen zie je niet aankomen is een oorspronkelijk Nederlandstalig boek van Max Kellner over een duurzame methode om af te vallen zonder dieet. Het boek belicht een aanpak waarbij resultaten haalbaar en blijvend zijn, met nadruk op genieten en stressvrij eten. Het stelt realistische doelen centraal en moedigt eerlijkheid tegenover jezelf aan. In plaats van voeding te schrappen, leert het hoe je ongezonde trek kunt integreren in een evenwichtige leefstijl, zodat je dubbel kunt genieten: een fitter lichaam en zorgeloos genieten. De methode richt zich op het vinden van de juiste balans tussen genieten en gezond blijven, en laat zien hoe je ondanks verschillende diëten tot een tevreden gevoel over je lijf kunt komen.

De auteur, Max Kellner, is expert op het gebied van voeding, coaching, training en gedragsverandering. Zijn aanpak combineert recente wetenschappelijke inzichten met ervaring uit de coaching van duizenden mensen, gericht op blijvend afvallen. De uitgave biedt een praktische vertaling van deze methode voor Nederlanders die een langetermijnimpact zoeken zonder voedselfeestjes te schrapen.

Kenmerken

• Titel: Zo afvallen zie je niet aankomen
• Auteur: Max Kellner, expert in voeding en gedragsverandering
• Core idee: geen dieet, blijvend afvallen met genieten
• Wetenschappelijke én praktijkgerichte methode
• Pagina’s: 206, editie eerste editie
• Uitgever: Boekscout, releasedatum 29 maart 2024