Codependentie: Hooggevoelig voor de verlangens van anderen - Paperback

Terwijl veel mensen ogenschijnlijk een perfect leven leiden, kan het voorkomen dat iemand voortdurend anderen faciliteert en daarbij zijn of haar eigen welzijn uit het oog verliest. In Codependentie van Terri Cole leer je hoe je jezelf niet langer verliest in de behoeften van anderen en hoe je jezelf weer op de eerste plaats zet. Het boek introduceert de term “hoogfunctionerende codependentie” en richt zich op mensen die ondanks schijnbare orde en drukte constant overbelast zijn. Vaak gaat dit patroon samen met een onrustige jeugd waarin emoties en behoeften van ouders gemanaged moesten worden. Door middel van duidelijke uitleg, herkenbare praktijkvoorbeelden en concrete handvatten biedt dit werk inzicht in hoe deze patronen ontstaan en welke rol hoogsensitiviteit daarin speelt. Je ontdekt hoe je deze destructieve patronen doorbreekt, je grenzen respecteert en overfunctioneren stap voor stap afbouwt. Belangrijk uitgangspunt is dat goed voor jezelf zorgen niet betekent dat je niet meer kunt helpen; het gaat erom dat je jezelf niet langer opoffert en je energie terugkrijgt.

Deze editie bespreekt hoe de patronen zich kunnen vertalen in het dagelijks leven en biedt praktische manieren om je welzijn en balans terug te vinden. Het boek laat zien hoe je controle krijgt over je eigen leven en hoe je energie effectief inzet, zodat hulp aan anderen duurzaam blijft.

Kenmerken

• Hoogfunctionerende codependentie als kernbegrip
• Oorzaken in onrustige jeugd en ouders beheren
• Rol van hooggevoeligheid in patronen
• Grenzen stellen en eigen welzijn terugkrijgen
• Praktische tips en herkenbare praktijkvoorbeelden
• Controle over eigen leven en energie herstellen

Pagina's: 256, Eerste editie, Paperback, AnkhHermes, Uitgeverij