Dankbaarheid dagboek (Hardback)

Met dit prachtige dankbaarheidsdagboek kun je 60 weken lang iedere dag schrijven over wat goed en mooi is in je leven. Neem dagelijks even de tijd om drie dingen op te schrijven waar je dankbaar voor bent. Het bijhouden van dit dagboek zal je leven op een positieve manier beïnvloeden en verbeteren. De positieve psychologie leert ons dat dankbaarheid de belangrijkste vaardigheid is voor geluk. Onderzoek toont aan dat er geen ander onderwerp in de psychologie is waarvan de resultaten zo overtuigend zijn. Daarom wordt dankbaarheid in bijna elk coachingstraject behandeld.

De kracht van dankbaarheid

In tijden van stress, burn-out, zorgen en onzekerheid kunnen je dagelijkse dankbaarheden een echte zegen zijn voor zowel je geest als je lichaam. Uit eigen ervaring in diverse trainingen blijkt dat dankbaarheid het nummer één onderwerp is waar mensen snel meer energie van krijgen. Het is een vaardigheid die je gemakkelijk kunt trainen en waarvoor oefening kunst baart. Je zult merken dat je de mooie dingen in het leven sneller opmerkt, intenser voelt en meer vanuit je hart leert waarderen. Dit leidt tot innerlijke rust, tevredenheid en geluk.

Wat maakt het dagboek bijzonder?

Naast de vele overzichtelijke pagina's om zelf in te schrijven, biedt dit dagboek ook extra inspiratie voor de momenten waarop het moeilijk is om positief te blijven. Het bevat:

- Tips uit de positieve psychologie

- Zes verschillende soorten dankbaarheid

- Een fijne afspraak met jezelf

- Vijfenzestig dingen waar een mens gelukkig van wordt

- Een speciale dankbaarheid inspiratie checklist

- Honderd fijne dankbaarheden

- De mooiste positieve spreuken en affirmaties

- Prikkelende, enthousiasmerende vragen om je zelfreflectie te stimuleren

Een uniek cadeau

Dit dankbaarheidsdagboek is een ideaal geschenk voor iemand die het nodig heeft, het verdient en waar je om geeft. Met veel ruimte om zelf te schrijven, is het stijlvol en origineel vormgegeven. De luxe kaft met zilveren letters en het leeslint maken het een waar juweeltje. Met 184 pagina's, is het dagboek ontworpen voor een gebruiksperiode van 60 weken en heeft het een handzaam formaat van 14 x 21 cm, waardoor het perfect is om mee te nemen.

Ga de uitdaging aan om je dankbaarheid te verkennen en laat dit dagboek je leiden naar een leven vol vreugde en tevredenheid. Schrijf, reflecteer en ontdek de kracht van dankbaarheid in elke dagelijkse ervaring.