De kunst van slowliving

Door een fietsongeluk veranderde het leven van beeldend therapeut Astrid van Zelst plots. In haar boek ontmoet je haar verhaal van acceptatie en herstel: hoe langzamer leven en het omarmen van slow living een krachtbron kunnen zijn. Het boek is een creatief werkboek dat aangemoedigd adviezen koppelt aan kunst en rust, zodat je stap voor stap jouw eigen proces van herstel kunt verbeelden en ervaren.

Naast het ervaringsverhaal bevat dit kunstzinnige werk een artjournal, bedoeld als creatieve oase voor het verbeelden van jouw verhaal. Het biedt ruimte om ervaringen rondom prikkelgevoeligheid, niet aangeboren hersenletsel, kanker of burn-out vorm te geven en om symbolische steun te vinden bij het verwerken van verlies van gezondheid, toekomstperspectief of het oude ik.

Astrid van Zelst (1963) werkt als beeldend therapeut en deelt haar passie voor creativiteit, herstel en slow living in dit boek. Haar praktijk Kleur is Kracht is gevestigd in Uithoorn, en via dit werkstuk laat ze zien hoe een bewuster, langzamer bestaan vat kan krijgen op een krachtig herstel.

Kenmerken

• Creatief werkboek ter bevordering van rustiger leven
• Kunstzinnig vormgegeven met eigen ervaringsverhaal
• Inclusief een artjournal voor verbeelding
• Gericht op ervaringen rondom overprikkeling en herstel
• Geschreven door een beeldend therapeut met praktijkervaring
• Geschikt voor wie verlies van gezondheid verwerkt