Gedroogde dadels 1 kg LA PLANTIGO

De dadels worden voornamelijk gebruikt in zoete gerechten of desserts. Je kunt er ook meel, honing of andere bereidingen maken. Ze passen perfect bij muesli, pap en granola. Laat je verleiden door een paar dadels die aan je smoothie of cocktail op basis van groenten of fruit worden toegevoegd. Bovendien is het een verzadigend voedsel dat energie geeft. Rijk aan suiker kunnen dadels chocolade of andere traditionele snacks vervangen. Het is een geweldig alternatief voor suiker bij het maken van taarten en desserts. De dadels worden niet alleen in zoete gerechten gebruikt, maar je vindt ze ook in originele recepten van zoete en hartige gerechten, bijvoorbeeld curry. Gedroogde dadels zijn vrij calorierijke vruchten, omdat ze bijna 300 kcal per 100 g bevatten. De genoemde hoeveelheid (100 g) komt overeen met ongeveer twee handvol dadels. Zo is het raadzaam om ze met mate te consumeren, de vereiste voorwaarde om overtollige kilo's te voorkomen. De energiewaarde van dadels komt uit eenvoudige koolhydraten, die snel door het lichaam worden opgenomen. Zou het zijn dat enkele dadels die voor een training worden gegeten, veel energie brengen, daarom worden ze vooral geliefd bij sporters en mensen die fysieke activiteit uitvoeren. De dadels maken vaak deel uit van het menu van degenen die een gezonde en evenwichtige voeding bevorderen.