Gezonder en langer leven met Ayurveda - Oude wijsheid eenvoudige principes - Paperback

Een op oude ayurvedische wijsheid gebaseerde formule helpt mensen vitaler ouder te worden door het herstel en behoud van weefsels in het lichaam. Het boek richt zich op het herzien van de gedachte dat ouder worden per definitie gepaard gaat met kwalen en medicatie, en laat zien hoe men de jaren met vitaliteit en wijsheid kan omarmen. Aan de hand van gemakkelijk aan te leren gewoonten, aangepaste voeding en eenvoudige dagelijkse routines en oefeningen beschrijft dit werk hoe celherstel kan worden bevorderd en ontstekingen kunnen afnemen. De auteur, Avanti Kumar-Singh, koppelt haar eigen ervaringen als arts aan de tijdloze inzichten van Ayurveda en geeft praktische handvatten voor een gezonde, langlevende levensstijl in harmonie met de natuur.

Avanti Kumar-Singh werkte als arts op de spoedeisende hulp en maakte een gezondheidscrisis mee die de westerse geneeskunde niet kon verklaren. Haar zoektocht bracht haar naar Ayurveda, de oude gezondheidsleer uit Zuid-Azië, waar haar roots liggen. Ze is nu ayurvedaleraar en deelt deze kennis zodat lezers een levenslange basis kunnen ontwikkelen voor gezondheid en vitaliteit, met de kernboodschap dat een leven in harmonie met de natuur leidt tot optimale gezondheid.

Gezond en langer leven met Ayurveda

• 256 pagina’s
• Eerste editie
• Hardcover
• Samsara Uitgeverij b.v.