Goed, beter, Stress! - Paperback

Prestatiedruk herkennen we allemaal: de drang om het goed te doen, jezelf uit te dagen tot beter en soms zelfs tot de beste zijn. Het boek Goed, beter, stress! gaat daarom over de druk om te presteren, verwachtingen, perfectionisme, controledrang, keuzestress en de verstoorde balans tussen prestatie en relatie. Naast ervaringsverhalen biedt het eigentijdse ontwikkelingen, psychologische achtergrondinformatie en inzichten vanuit Gods Woord. Hoe ging Jezus om met de druk om te presteren en welke lessen kun je van Hem leren? Welke Bijbelse principes helpen om minder stress te ervaren bij het presteren? Marijke Gootjes-Verhoeve deelt herkenbare ervaringen uit haar eigen leven en gezin, waardoor het boek aanvoelt als een open gesprek met een vriendin. Het nodigt uit tot zelfreflectie en helpt bij het vinden van meer ontspanning in het dagelijks leven.

Goed, beter, stress! biedt inzichten in omgaan met prestatiedruk en stresstriggers, gebaseerd op moderne psychologie en Bijbelse principes. Het boek zet aan tot reflectie en helpt balans te vinden tussen prestaties en persoonlijke rust. Het herkent valkuilen en laat zien hoe je kunt leven met meer ontspanning.

Door de combinatie van ervaringsverhalen, praktische toelichtingen en spirituele perspectieven is het boek geschikt voor iedereen die wil ontdekken wat nodig is om te leven vanuit rust, niet alleen voor mensen die kampen met stress.

Kenmerken

• prestatiedruk en verwachtingen centraal
• perfectionisme en controledrang besproken
• keuzestress en balans tussen prestatie en relatie
• inzichten uit Gods Woord en moderne psychologie
• zelfreflectie en meer ontspanning bevordering