Grip op je cyclus - Paperback

Dr. Lara Briden schrijft in heldere taal met duidelijke protocollen wat je zelf kunt doen aan veelvoorkomende maandelijkse perikelen en bij klachten zoals een zware, uitblijvende of pijnlijke cyclus, PCOS en endometriose. Het boek onderstreept het belang van een gezonde ovulatie en biedt oorzaken en oplossingen voor uiteenlopende menstruatieklachten. Aan bod komen aandoeningen als ovulatieproblemen, endometriose, poliepen en zowel extreem lichte als extreem zware menstruaties, met praktische behandelopties op gebied van voeding, suppletie en lifestyle. Daarnaast is er aandacht voor lange termijn gezondheid en vruchtbaarheid, met inzichten over de verschillende behandelingen van PCOS en een brede kijk op antisconceptie. Ook krijg je praktische richtlijnen over welke (bloed)onderzoeken je via de huisarts kunt aanvragen en hoe je dit het beste aankaart. Zie ook wooman.nl voor Nederlandse blogs van Lara Briden.

De inhoud biedt een geïntegreerde benadering van hormonale gezondheid en geeft handvatten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven, met duidelijke protocollen en voorbeelden.

Kenmerken

• Focus op gezonde ovulatie en hormoonbalans
• Oorzaken en oplossingen voor veelvoorkomende klachten
• Behandeling via voeding, suppletie en lifestyle
• 30+ pagina’s over PCOS oorzaken en behandelingen
• Inzicht in gezonde vs. minder gezonde anticonceptie
• Richtlijnen voor gewenste bloedonderzoeken via de huisarts