Grip op je cyclus (Paperback)

Heb je vaak 'last van je hormonen'? Blijft je menstruatie uit? Is je cyclus korter dan 21 of langer dan 37 dagen? Of lig je krom van de pijn als je menstrueert? Heb je last van cyclische hoofdpijnen? Slaap je vaak slecht? Of zit je libido onder het vriespunt?

De cyclus als gezondheidsmarker

In haar informatieve boek legt dr. Lara Briden uit dat je menstruatiecyclus een cruciale indicator is voor je algehele gezondheid en vruchtbaarheid. Een gezonde ovulatie is daarbij van groot belang. In duidelijk taalgebruik bespreekt ze een breed scala aan maandelijkse perikelen, van ovulatieproblemen en endometriose tot zware, uitblijvende of pijnlijke menstruaties.

Veelvoorkomende klachten en hun oplossingen

Briden biedt een uitgebreide analyse van veelvoorkomende problemen, waaronder:

- Ovulatiestoornissen

- Endometriose

- Uteruspoliepen

- Licht of zwaar ongesteld zijn

- Haaruitval

- Nachtzweten

- Cyclische stemmingswisselingen

Voor elk van deze aandoeningen biedt ze praktische oplossingen aan, waaronder advies over voeding, suppletie en aanpassingen in de levensstijl.

Nieuwe inzichten in PCOS

Bijzonder aandachtig is haar benadering van het polycysteus ovarium syndroom (PCOS). Ze wijdt meer dan 30 pagina's aan dit onderwerp, waarbij ze nieuwe inzichten en behandelingsopties presenteert. Dit maakt het boek tot een waardevolle bron voor iedereen die met deze aandoening te maken heeft.

Anticonceptie en gezondheid

Briden bespreekt ook de impact van verschillende anticonceptiemethoden op de vrouwelijke gezondheid en helpt je te begrijpen welke methodes het meest en het minst gezond zijn. Dit geeft je de mogelijkheid om weloverwogen keuzes te maken over je contraceptie.

Inzicht in diagnostiek

Een ander nuttig aspect van het boek is de uitleg over (bloed)onderzoeken die je kunt aanvragen bij je huisarts. Ze biedt praktische tips over hoe je deze klachten en de bijbehorende onderzoeken op een effectieve manier kunt bespreken met je zorgverlener.

Conclusie

Dit boek is meer dan alleen een informatieve gids; het is een compagnon voor vrouwen die worstelen met hun gezondheid. Dr. Lara Briden biedt niet alleen kennis, maar ook handvatten om zelf actief aan je gezondheid te werken. Met haar duidelijke protocollen en uitgebreide uitleg over symptomen en behandelingen, is dit een onmisbaar boek voor elke vrouw die haar cyclus en daarmee haar gezondheid beter wil begrijpen.